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💪 여자도 근력운동을 하면 정말로 굵어질까?

💥 운동했더니 몸이 더 두꺼워졌다고? 😳운동 좀 해보면 한 번쯤 이런 생각 들지?"어, 살 빼려고 시작했는데… 왜 몸이 더 커진 것 같지?"특히 여성들은 “나 근육 잘 붙는 체질인가?” 하고 걱정하면서운동 때려치우고 싶은 유혹에 빠진다니까.🙅‍♀️ 근데 걱정할 필요 1도 없음!이건 오히려 운동 효과가 슬슬 나타난다는 신호야. 🚀🏃‍♀️ 왜 갑자기 몸이 두꺼워 보일까?운동하고 나면 근육에 피랑 수분이 몰려서몸이 약간 붓는 느낌이 들거든.이거 완전 일시적인 거라일주일 정도만 쉬면 싹 빠진다구!근데 꾸준히 운동하면?쉬어도 원래대로 안 돌아오는 순간이 와.여기서 "헉, 망했다!" 하고 멈추는 사람이 많은데사실 이게 정상 과정이야. 😌🟢 진짜 굵어진 게 아니라 착시라구!근육이 좀 발달하면,그 밑에 깔..
다이어트 이론 2025. 2. 21. 13:37
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